Танымал Хабарламалар

Редактордың Таңдауы - 2019

Қартаюда гормондардың рөлі

Көлемді жоғалту, күн сәулесінің әсер етуі, коллаген мен эластиннің бөлінуі және терінің өзгеруі жасқа байланысты өзгерістерге жауапты, ал сіздің гормондарыңыз айнаға айналып жатқан нәрселер үшін кінәлі. Сіздердің 20-шы жылдардың басында әйел гормонының деңгейі, әсіресе, эстоген секс гормондары жоғалғандықтан, әсіресе менопауза айналасында батып кете бастайды. «Эстроген мен жас көрінетін тері арасындағы ара-қатынас бар. Эстроген коллаген мен эластин деңгейін, терінің ылғалдылығын және қалыңдығын жақсартады және сүйек жоғалуын болдырмайды », - дейді Scottsdale, AZ, пластикалық хирург Джеффри Е. Лебер, MD. Өзекті өнімдер, сондай-ақ соя тәрізді азық-түлік өнімдері эстроген өндірісін ішкі деңгейде арттыруға көмектеседі.
Қосымшаларға жүктеңіз
Балық майы мен омега-3 майлы қышқыл қоспасы теріні ылғалдандырып, қартаю белгілерін болдырмайды. Теріні жұмсақ әрі серпімді етеді, қартайып, күйіп кету ықтималдығы аз.
Кокос суын ішіңіз
Гидратор болғандықтан, кокос суы антиоксиданттармен және цитокиндермен жүктеледі, бұл организмде айналатын еркін радикалдарды шектеуге көмектеседі. Бос радикалдар неғұрлым аз болса, сіздің теріңіз жақсы болады, өйткені коллаген мен эластин бөлінбейді.